Effects of Sports App-Based Interventions on Physical Fitness Outcomes among Adolescents and University Students: A Systematic Review and Meta-Analysis
Deze systematische review en meta-analyse van 20 studies met meer dan 3.000 studenten toont aan dat sportapp-gebaseerde interventies diverse dimensies van fysieke fitheid, waaronder BMI, cardiorespiratoire uithoudingsvermogen en spierkracht, significant verbeteren, hoewel verder onderzoek nodig is om optimale interventiedoses te bepalen.